Soy Ana Oliver,

Coach Personal y autora de este Blog.

Mi objetivo es

te sientas más satisfecho contigo mismo.

Podrás generar,

los cambios que quieres en tu vida.

Descubre aquí,

como puedo ayudarte a conseguirlo.

El valor de permitirse ser una misma

El valor de permitirse ser una misma

“Tengo la sensación de que en algún lugar del camino me perdí y dejé de ser yo misma”. Esta frase se la dije a mi terapeuta el primer día que fui a su consulta; yo no me acordaba pero ella me la recordó cuando terminamos el proceso, ¡y vaya! Me sorprendió mucho...

leer más
El mundo se ha parado y tú sigues con prisas

El mundo se ha parado y tú sigues con prisas

Sí, el mundo se ha parado. Ha llegado un virus que ha paralizado todo, dejando con actividad única y exclusivamente lo que es realmente esencial, sin embargo tú, sigues sin poder parar. No es que trabajes en alguna de las actividades imprescindibles, al contrario,...

leer más
El buen trato empieza por uno mismo

El buen trato empieza por uno mismo

Seguramente tengas muy claro cómo es tratar bien a otra persona, qué es lo que se hace y no se hace para que el otro se sienta cuidado y bien tratado, y de hecho procuras llevarlo a cabo en tu día a día, a veces con más acierto y otras con menos (somos humanos, claro...

leer más
Cuando ser feliz se convierte en una exigencia

Cuando ser feliz se convierte en una exigencia

Sí, hoy me nace hablar de un tema que posiblemente cree controversia, y es que cada vez me encuentro con más personas para las que ser feliz se ha convertido en una exigencia de “tener que ser feliz”. No sé si estarás de acuerdo conmigo, en que en los últimos años ha...

leer más
Cuando tienes que volver a empezar de cero

Cuando tienes que volver a empezar de cero

Hay ocasiones en la vida en que te encuentras  frente a situaciones en las que no te queda más remedio que empezar de nuevo. Un despido, una ruptura sentimental, un cambio de ciudad, un proyecto que no sale bien, un traslado en el trabajo, a veces son cambios que has...

leer más
Cómo cambiar la necesidad de aprobación por los demás.

Cómo cambiar la necesidad de aprobación por los demás.

Todos en mayor o menor en medida necesitamos el reconocimiento externo, esa aceptación y aprobación de las personas que nos rodean, necesitamos sentir que no se nos va a rechazar ni a excluir, que se nos acepta y quiere. Eso no es algo negativo ni mucho menos, siempre...

leer más
Cuando tienes que tomar decisiones: Para y Toma distancia

Cuando tienes que tomar decisiones: Para y Toma distancia

Sabes que no estás bien, que tienes que tomar una decisión y no sabes cuál es. Ya sea en tu vida laboral o en tu vida personal hay momentos en los que te das cuenta que las cosas no van bien y que tienes que empezar a tomar decisiones al respecto, pero claro, la...

leer más
Lo que estás evitando hacer por miedo a equivocarte

Lo que estás evitando hacer por miedo a equivocarte

O lo que es lo mismo ¿Qué estarías haciendo si no tuvieras miedo a equivocarte? Cambiar de trabajo, iniciar una nueva relación sentimental, estudiar lo que realmente te gusta, dar tu opinión, comprometerte con algo o con alguien, iniciar un nuevo proyecto…En...

leer más
Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Hay ocasiones en que la vida, te guste o no, te pone frente a problemas, situaciones injustas o conflictos, que te resultan incómodos, molestos, que te enfadan (hasta en ocasiones llegar a la indignación), que te inquietan y perturban. Esto es inevitable, pero la...

leer más
¿Por qué te cuesta tanto dejarte ayudar por los demás?

¿Por qué te cuesta tanto dejarte ayudar por los demás?

Es curioso cómo muchas veces nos quejamos de las muchas cosas que tenemos que hacer, de que nadie nos echa una mano, de lo solos que nos sentimos a la hora de afrontar una situación difícil, de que nadie entiende lo que realmente nos está pasando, y sin embargo, por...

leer más
Cuando sabes lo que tienes que hacer y no te atreves

Cuando sabes lo que tienes que hacer y no te atreves

¿Te ha pasado alguna vez, que aun teniendo muy claro lo que tienes que hacer, cuando vas a dar el primer paso te quedas paralizado sin atreverte a darlo? No se trata de que no seas capaz de tomar una decisión (de hecho ya has averiguado y decidido lo que tienes que...

leer más
Cuando el esfuerzo vale la pena y cuando no

Cuando el esfuerzo vale la pena y cuando no

Siempre he creído que cuando te esfuerzas en algo siempre tienes una recompensa. Al igual que a muchos, mis padres me inculcaron desde muy pequeña, lo importante que era esforzarse para conseguir algo en esta vida; bueno, no solo mis padres, mis profesores, y la...

leer más
Hacer lo que te gusta o lo que tiene salida laboral

Hacer lo que te gusta o lo que tiene salida laboral

Curiosamente en los últimos meses he estado trabajando en sesiones individuales de Coaching con varias personas que se están planteando un cambio profesional, o que están en un momento de sus vidas en el cual tienen que elegir hacia donde especializarse...

leer más

Suscríbete a mi blog

También puedes seguirme en:

BANNER-CONCURSO-BLOGS-EXPOCOACHING-2018