por Ana Oliver | Sep 2, 2020 | Aprende a gestionar tus emociones, Autoestima, Vive la vida que quieres
“Tengo la sensación de que en algún lugar del camino me perdí y dejé de ser yo misma”. Esta frase se la dije a mi terapeuta el primer día que fui a su consulta; yo no me acordaba pero ella me la recordó cuando terminamos el proceso, ¡y vaya! Me sorprendió mucho...
por Ana Oliver | Abr 8, 2020 | Aprende a gestionar tus emociones, Vive la vida que quieres
Sí, el mundo se ha parado. Ha llegado un virus que ha paralizado todo, dejando con actividad única y exclusivamente lo que es realmente esencial, sin embargo tú, sigues sin poder parar. No es que trabajes en alguna de las actividades imprescindibles, al contrario,...
por Ana Oliver | Feb 28, 2020 | Aprende a gestionar tus emociones, Autoestima
Seguramente tengas muy claro cómo es tratar bien a otra persona, qué es lo que se hace y no se hace para que el otro se sienta cuidado y bien tratado, y de hecho procuras llevarlo a cabo en tu día a día, a veces con más acierto y otras con menos (somos humanos, claro...
por Ana Oliver | Ene 29, 2020 | Aprende a gestionar tus emociones, Atrévete a dar el cambio
La vida, en ocasiones te pone frente a situaciones difíciles y complicadas, a veces son situaciones puntuales, otras se repiten cada cierto tiempo y en otras ocasiones, parece que todos los astros confluyen para que aparezcan todas juntas en el mismo espacio, lugar y...
por Ana Oliver | Mar 4, 2019 | Aprende a gestionar tus emociones
¿Te has parado a pensar la cantidad de energía que pierdes preocupándote por cosas, que todavía no han ocurrido y que seguramente no lleguen a ocurrir nunca? Por no decir, el tiempo que pierdes dándole vueltas a cosas que ya ocurrieron y ante las que no puedes hacer...
por Ana Oliver | Feb 6, 2019 | Aprende a gestionar tus emociones, Autoestima
Sí, hoy me nace hablar de un tema que posiblemente cree controversia, y es que cada vez me encuentro con más personas para las que ser feliz se ha convertido en una exigencia de “tener que ser feliz”. No sé si estarás de acuerdo conmigo, en que en los últimos años ha...
