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Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

Cómo tomar distancia y relativizar los problemas

por Ana Oliver | Feb 2, 2018 | Aprende a gestionar tus emociones, Asertividad

Hay ocasiones en que la vida, te guste o no, te pone frente a problemas, situaciones injustas o conflictos, que te resultan incómodos, molestos, que te enfadan (hasta en ocasiones llegar a la indignación), que te inquietan y perturban. Esto es inevitable, pero la...
Qué hacer para que te escuchen sin que te den consejos que no has pedido

Qué hacer para que te escuchen sin que te den consejos que no has pedido

por Ana Oliver | Ene 19, 2018 | Aprende a gestionar tus emociones, Asertividad

¿Cuántas veces te has puesto a contarle a alguien lo que te está pasando y acaba acaparando toda la conversación dándote su opinión y consejos cuando no se los has pedido? A mí me pasa muchas veces, y si te soy sincera, cada vez aguanto menos este tipo de situaciones....
¿Por qué te cuesta tanto dejarte ayudar por los demás?

¿Por qué te cuesta tanto dejarte ayudar por los demás?

por Ana Oliver | Dic 5, 2017 | Aprende a gestionar tus emociones, Asertividad, Autoestima

Es curioso cómo muchas veces nos quejamos de las muchas cosas que tenemos que hacer, de que nadie nos echa una mano, de lo solos que nos sentimos a la hora de afrontar una situación difícil, de que nadie entiende lo que realmente nos está pasando, y sin embargo, por...
Cuando antepones las necesidades de los demás a las tuyas.

Cuando antepones las necesidades de los demás a las tuyas.

por Ana Oliver | Ago 9, 2017 | Aprende a gestionar tus emociones, Asertividad, Autoestima, Vive la vida que quieres

El otro día una lectora me comentaba que tenía la sensación de estar de estar siempre pendiente del cuidado a los demás y dejaba de lado su propio bienestar, si bien esto le hacía sentirse bien y querida por todos, su salud tanto física como emocional ya se estaba...
Cómo manejarte con las personas tóxicas

Cómo manejarte con las personas tóxicas

por Ana Oliver | Jun 16, 2017 | Asertividad, Vive la vida que quieres

¿Tienes la sensación de quedarte como debilitada, sin energías y con una muy mala sensación en el cuerpo, tras hablar con determinadas personas?  Seguro que te ha pasado alguna vez, y es que las personas que nos afectan negativamente  podemos encontrarlas en cualquier...
Lo que te impide ser más feliz

Lo que te impide ser más feliz

por Ana Oliver | Jun 9, 2017 | Asertividad, Atrévete a dar el cambio, Vive la vida que quieres

Si algo deseas al igual que  todos  es ser feliz y tener una vida plena, ¿verdad? Entonces, ¿Por qué no siempre lo logramos? ¿Por qué a veces tenemos la sensación de no ser todo lo felices que quisiéramos? Dicen que la felicidad está en el interior de uno mismo, que...
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Soy Ana Oliver, Coach Personal y autora de este Blog. Mi objetivo es ayudarte a sentirte más satisfecho contigo mismo, y a generar los cambios que quieres en tu vida. Descubre cómo puedo ayudarte aquí.

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